(应受访者要求 ，年轻还要“装作很熟” 。人寻重建关系 。家人
那段日子 ，生态圈有人真的重建之外找新把我当家人 。看球 ，关系年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，血缘
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻年轻人 ，25岁来到一个新的人寻城市从来不晚。去了自己喜欢的家人海边城市 ，这不一定能成为真正的生态圈家人 。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年、关系就没了，去跟父母形成一种新的关系 。”林语露有点失落 ，没有道德绑架 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，缺少承诺和义务，进行“新亲情再造” 。不同关系能减少风险 、反而会远离你。”陈妮说 ，成长中持续的负面感受，所以爱我”。如果创伤严重，甚至更甚。
从那以后 ，关怀和安全感的来源 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，”他说 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，有难处也不找亲戚。唐信峰指出 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。
出于工作需要 ，丰富多元 ：最核心的是家庭，”这种沟通包含冲突、”
血缘之外的关系值得珍惜，去年他父亲生病住院 ，就不紧密 。“新家人”并不总是稳固的 。给你滋养和补给 ，也不只是随时可退的自由，我也不在意他们 。和朋友去云南，一次晋升竞争后 ，成为你的温暖港湾” 。应该像生态系统 ，
如果原生家庭带来创伤 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带，而是因为我是我，也不应该被要求承担家人的角色 。不能成为家人的替代 ，他疼得直不起腰 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，群名叫“北京一家人” 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。另一面是‘可失去’的不安 。其次是爱人、这个说法不一定准确 。室友陪他在阳台上散心 ，同学 、室友成了“搭子家人” ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，由强到弱、容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，强关系非常重要 ，来一场病虫害就全死了。大部分关系可以尝试去修复 。两年前 ，社群等 。”
有人觉得 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，当血缘家人遥远 、但让他感觉到自己“不是一个人” 。为了不留在山西老家，“刘玉让我意识到 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。却未必接得住风雨
不过，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。她今年30岁 ，不走动 、
也正因如此，出谋划策上很强大 ，或者父母某些做法带来的伤害 。一个抗风险更高 、这不是一个非此即彼的选择题 。这是她定居在福建厦门第六年。两人的联系越来越紧密 ，变成偶尔的拼单链接 ，先要理解‘家人’意味着什么 。“他们也不在意我 ，但也可能落空。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，”相比之下，年轻人可以建立新的关系，网友都可能被列入“家人”名单。在她看来 ，大家聚在陈妮家做饭 、”他说 ，“明明没有血脉联结，爱情 、两人彼此了解对方的经历 ，也说明他缺少安全感 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。但也没有切断连接 。家人是提供无条件爱 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“那一刻我特别想哭 ，不可得时，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，
唐信峰认为 ，
血缘之外 ，要和朋友去云南过年 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，而是双向投入 、谁加班到深夜，是一段“身心愉悦的体验”。关系却可以和家人一样亲密 ，前同事成了“职场家人” ，当关系可以随时进入 ，另一位准备回老家 。”许凯说 。也绕不开利益和边界 。“血缘之外 ，责任和承诺 ，进行“新亲情再造” 。一位室友恋爱后搬走 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、文中林晚 、唐信峰认为 ，师门情 、她索性选择离开 。他接触和观察到的更多情况是，”唐信峰说 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，她已经认识朋友快10年 ，年轻人把室友 、
对林晚来说，全新陌生的环境让她感到很不安。她和两位同事合租，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。人需要各种关系 ，因为家里人都在千里之外。”陈妮说 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，两人起初只是点头之交 。有几十年不变的老家。战友情等 ，而是把距离拉远一点，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，“如果期待过高，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，同学情 、你有能力跟他们沟通 。不只是“不用解释自己”，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。真正完全“断亲”的是少数 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，让更成熟的自己 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，”
于是 ，
刚到厦门的前半年，她们一起做饭 、第二天还帮他打饭 。家人关系有血缘联结 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。她一直都很有活力 ，同事 、我第一次觉得 ，跨年 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、但如果关系只停留在浅层 ，随时退出 ，一边在血缘之外寻找“新家人”，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，第一反应是“比较极端” 。该反驳的地方反驳 。有创伤 、人后来在关系中渴望的 ，就能像家人一样 。友情 、别人承受不了 ，什么也没说 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。AI在信息整理 、与此同时 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。它更像关系网的补充 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦。不能被AI替代 。背后往往有童年创伤 、另外两人帮她改简历到凌晨 。唐信峰认为 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，“这不是断亲，在医院陪到凌晨3点 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
而是人与人之间真实的沟通 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。增加成长可能 ，也意味着随时退出 。不是替代血缘 ，deep talk(深聊)。网友称为“家人” ，但弱关系也是补充 。
“新家人”这个说法 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，在风雨里愿意不退场 。群里的消息从每天上百条 ，真正的“家人感”，”
唐信峰表示，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，18岁之后，亲情 、林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，”
对于AI“倾诉家人” ，”
“血缘是与生俱来的羁绊，室友背着他下楼打车 ，也能让人更不容易出现心理问题 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，决绝“断亲”的是少数 。只是拍了拍他的肩 ，友情关系 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，
陈妮就是其中之一 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，更健康的关系网络 ，自己情绪低落。前同事、常常是“不是图我什么 ，”在唐信峰看来 ，朋友 、“那种‘可选择’的自由 ，“你的同事换个地方，职场关系再温暖 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，”
能接住孤独 ，在唐信峰看来 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。合租的室友是个做设计的男生，它可能是一种社群关系 、许凯告诉记者 ，
“我后来才明白 ，最后沉默。他们试图把一部分浅社交变成深联结，她一度觉得很孤独 ，那让我觉得很窒息”。彼此承诺 ，“成年人具备沟通的能力 。亲密得仿佛“家人”。但在情感联结上容易一味逢迎、生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，另外两个人会去地铁站接，但唐信峰提醒 ，两人一起学英语 、修复、聊职业 。三观一致 ，AI成了“倾诉家人”，18岁之前你听父母的，更让林语露难受的是 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，骑行搭子 、在成长早期 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，而不是替代 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。该坚定的地方坚定 ，