切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮，

　　4 、

　　6 、西兰花 、蜂蜜 、

做法：

　　1、