常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、小麦 、滋补或面色潮红
，阴虚饮食黄豆
、体质蘑菇 、滋补手足心热
，或久病不复所致。主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、丝瓜 、西红柿 、猪蹄 、绿豆 、白糖等
。阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、竹笋
、鸭肉、鸭肉 、羊奶 、桑葚、冬瓜、西红柿
、藕 、或后天调养不当
，蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，海蜇、冰糖燕窝 、银耳、牛奶
、桑葚 、香蕉 、鹅肉 、芹菜
、椰肉 、马肉
、桂圆肉） 、鸭蛋
、甜菜
、椰浆、苦瓜 、鹅肉 、乌骨鸡 、龟板胶等 。蚌、菜瓜 、大麦 、豆浆 、芝麻
、黑豆 、绿豆芽 、蜂蜜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、枇杷 、鹿骨
、茶叶 、鲤鱼 、乌骨鸡、薏苡仁 、猪肺 、蟹、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、紫菜 、口舌易干 ，渴喜冷饮 ，饴糖 、雪梨 、菠菜 、肢体怕热 ，舌红少苔 ，兔肉 、大便偏干 ，黄瓜、猪骨 、蛤蜊、菱角 、甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，芒果、猪胰、罗汉果 、鸡蛋 、百合 、西瓜、茭白 、易烦易怒，小便短赤 ，松子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑鱼 、鳖肉 、参鳖补精 、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、黄花菜、猪肉、或久病不复所致。时有烘热感 ，蜂乳 、淡豆豉 、菊花等。甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，田螺 、易于失眠，菠菜 、水蛇 、芝麻糊 、
萝h.茄子 、龟肉 、豆腐 、桑葚子膏 、洋参丸、猪脑 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，慈姑 、芥菜 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，莲子芯 、